Yetişkinler İçin
Travma sonrası iyileşme: EMDR neyi nasıl yapar?
EMDR, travmatik anıların duygusal yükünü hafifletmek için kanıta dayalı bir yaklaşımdır. Yöntemin temel mantığı ve neyi tedavi ettiği üzerine.
Ayşe Demir
Uzm. Klinik Psikolog ·
EMDR nedir?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), 1980'lerin sonunda Francine Shapiro tarafından geliştirilen, travmatik anıların yeniden işlenmesine olanak tanıyan bir yaklaşımdır.
Neyi tedavi eder?
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
- Akut stres tepkileri
- Belirli fobiler
- Yas süreçleri
Bir seansta neler olur?
Danışan, terapistin yönlendirdiği göz hareketleri (veya iki yönlü ses/dokunma) eşliğinde rahatsız edici bir anıya odaklanır. Bu süreç anının duygusal yoğunluğunu zamanla azaltır.
EMDR'ın etkinliği Dünya Sağlık Örgütü tarafından da onaylanmıştır.
Seans öncesi danışan ile detaylı bir hazırlık ve değerlendirme yapılır.